Ditt CV avgör ofta om du får chansen att visa vad du går för. I en rekryteringsprocess där arbetsgivaren lägger mindre än en minut på varje ansökan behöver dokumentet göra intryck direkt. Den här guiden visar hur du skriver ett CV som sticker ut, steg för steg.
Varför CV:et är avgörande
Innan du kallas till intervju har rekryteraren bara två saker att bedöma dig på: ditt personliga brev och ditt CV. Enligt undersökningar från Arbetsförmedlingen ägnar de flesta rekryterare mellan 30 och 60 sekunder åt varje ansökan i det första urvalet. Det innebär att ditt CV måste kommunicera din kompetens snabbt och tydligt.
Ett välstrukturerat CV visar inte bara vad du har gjort, utan signalerar också att du är noggrann, kan prioritera och förstår vad arbetsgivaren söker. Det är din första arbetsuppgift i rekryteringsprocessen.
Format och layout 2026
Trenderna skiftar, men grundprinciperna består. Ett modernt CV 2026 ska vara:
- En till två sidor – Mer erfarna kandidater kan behöva två sidor, men nyutexaminerade och karriärbytare klarar sig ofta med en.
- Lättskummat – Tydliga rubriker, bullet points och god luft mellan avsnitten.
- ATS-vänligt – Många företag använder system för att automatiskt läsa CV:n (Applicant Tracking Systems). Undvik tabeller, kolumner och grafik som sådana system har svårt att tolka.
- PDF-format – Skicka alltid som PDF för att bevara formateringen.
Välj ett enkelt typsnitt som Arial, Calibri eller Garamond. Använd storlek 10–12 punkter för brödtext och 14–16 för rubriker. Marginaler på minst två centimeter ger dokumentet balans.
Kontaktuppgifter – rätt information på rätt plats
Överst på CV:et placerar du dina kontaktuppgifter. Ta med:
- Fullständigt namn
- Telefonnummer (mobilnummer fungerar bäst)
- E-postadress (en professionell variant, inte coolgansen92@hotmail.com)
- Ort (du behöver inte ange fullständig adress)
- LinkedIn-profil (om den är uppdaterad)
Utelämna födelsedatum, personnummer, civilstånd och foto. Ingen av dessa uppgifter är relevanta för din kompetens, och de kan bidra till omedveten diskriminering.
Professionell sammanfattning – din hiss-pitch
Direkt under kontaktuppgifterna placerar du en kort sammanfattning på tre till fem rader. Det här är din chans att snabbt förklara vem du är och vad du bidrar med. Undvik tomma floskler som ”driven lagspelare med öga för detaljer”.
Exempel för karriärbytare:
Projektledare under utbildning med bakgrund inom kommunikation och kundservice. Har lett tväfunktionella team och levererat kampanjer inom budget. Söker nu en roll där jag kan kombinera mina organisatoriska färdigheter med ny kompetens inom agila metoder.
Anpassa alltid sammanfattningen till tjänsten du söker. Ett generiskt CV som skickas till alla arbetsgivare ger sällan resultat.
Arbetslivserfarenhet – fokusera på resultat
Det här avsnittet är CV:ets kärna. Lista dina anställningar i omvänd kronologisk ordning, det vill säga den senaste först. För varje tjänst anger du:
- Titel
- Arbetsgivare
- Period (månad och år räcker)
- Tre till fem punkter som beskriver vad du uppnådde
Nyckeln är att skriva resultatbaserat snarare än uppgiftsbaserat. Jämför:
Uppgiftsbaserat: ”Ansvarade för kundtjänst och besvarade frågor via telefon.”
Resultatbaserat: ”Hanterade i genomsnitt 40 kundärenden per dag med en kundnöjdhet på 92 procent.”
Siffror och mätbara resultat gör intryck. Tänk på formeln: Handling + Resultat + Kvantifiering. Även om du inte har exakta siffror kan uppskattningar fungera – ”ökade försäljningen med cirka 15 procent” är bättre än ingen siffra alls.
Tips för karriärbytare
Om du byter bransch, lyft fram överförbara kompetenser. Har du lett projekt? Löst problem under tidspress? Kommunicerat med olika intressenter? Dessa färdigheter är värdefulla oavsett bransch.
Utbildning – relevant och kortfattat
Lista dina utbildningar i omvänd kronologisk ordning. Ange:
- Examen eller program
- Lärosäte
- Examensår (eller förväntad examen)
Om du har högskoleutbildning behöver du vanligtvis inte ta med gymnasiet. Undantaget är om gymnasieutbildningen är direkt relevant för tjänsten, till exempel en yrkesutbildning inom teknik eller hantverk.
Pågående utbildningar, certifieringar och relevanta kurser kan också listas här. En YH-utbildning inom digital marknadsföring eller en projektledarcertifiering väger tungt.
Kompetenser och färdigheter
Ett separat avsnitt för kompetenser hjälper rekryteraren att snabbt se vad du kan. Dela gärna upp i kategorier:
- Verktyg och program: Excel, Trello, Adobe Creative Suite, CRM-system
- Språk: Svenska (modersmål), Engelska (flytande), Spanska (grundläggande)
- Certifieringar: PRINCE2 Foundation, Google Analytics
Undvik att lista självklarheter som ”kan använda Word” eller vaga begrepp som ”stresstålig”. Fokusera på kompetenser som faktiskt skiljer dig från andra sökande och som efterfrågas i annonsen.
Åtta misstag du måste undvika
Även ett innehållsmässigt starkt CV kan sänkas av enkla misstag. Här är de vanligaste:
- Stavfel och grammatikmisstag – Korrekturläs minst två gånger och låt någon annan läsa igenom.
- För långt CV – Håll dig till max två sidor. Ingen läser fyra sidor om tidigare arbeten.
- Fel kontaktuppgifter – Dubbelkolla att telefonnummer och e-post stämmer.
- Oprofessionell e-postadress – Skapa en adress med ditt namn om du inte redan har en.
- Irrelevant information – Sommarjobbet som femtonåring behöver inte vara med om du har tio års erfarenhet.
- Generiskt innehåll – Anpassa CV:et till varje tjänst du söker.
- Luckor utan förklaring – Om du har perioder utan arbete, förbered dig på att förklara dem (men du behöver inte skriva det i CV:et).
- Kreativ formatering – Infografik och färgglada diagram ser snygga ut men fungerar dåligt med rekryteringssystem.
CV-mall att ladda ner
Vi har tagit fram en enkel, ATS-vänlig CV-mall i Word-format som du kan anpassa. Mallen följer alla riktlinjer i den här guiden och är testad mot vanliga rekryteringssystem.
Mallen är gratis och kräver ingen registrering.
Vanliga frågor om CV
Hur långt ska ett CV vara?
En till två sidor är standard. Om du har mer än tio års erfarenhet kan två sidor vara motiverat. Nyutexaminerade och karriärbytare bör sikta på en sida.
Ska jag ha med foto?
I Sverige är det vanligast att inte inkludera foto. Det bidrar inte till bedömningen av din kompetens och kan skapa utrymme för omedveten diskriminering. Undantaget är om arbetsgivaren uttryckligen ber om det.
Behöver jag ett personligt brev också?
Ja, de flesta arbetsgivare förväntar sig ett personligt brev som komplement till CV:et. Brevet ger dig möjlighet att förklara varför du söker just den tjänsten och hur dina erfarenheter matchar kraven.
Hur hanterar jag luckor i CV:et?
Du behöver inte förklara luckor i själva CV:et, men var förberedd på frågor vid intervjun. Föräldraledighet, studier, sjukdom eller att du sökte rätt jobb är alla acceptabla förklaringar. Var ärlig utan att överförklara.
Ska jag skriva CV på svenska eller engelska?
Skriv på samma språk som annonsen. Om annonsen är på svenska, skriv på svenska. Söker du till ett internationellt företag med engelska som arbetsspråk kan engelska vara lämpligt även om annonsen är på svenska.
Hur ofta ska jag uppdatera mitt CV?
Uppdatera efter varje ny anställning, avslutad utbildning eller certifiering. Ett bra tips är att anteckna dina prestationer löpande så att du har konkreta exempel redo när det är dags att söka nytt jobb.
Senast granskad: 8 februari 2026